Celebrando la Semana del Bienestar, Semana Muévete Cuba y Día Mundial del Corazón

Jornada que se realiza desde el año 2011 por la Dirección Nacional de Educación Física y Promoción de Salud del INDER,  que coordina el Área de Actividad Física Comunitaria con el Centro Nacional de Educación y Promoción de Salud,  los cuales convocan a toda la población a participar en el programa de actividades físicas, deportivas y recreativas, teniendo en cuenta los resultados del diagnóstico de necesidades,  interés y aspiraciones por grupos de edades, que se organizan de forma masiva e inclusiva desde la mujer embarazada hasta el adulto mayor en las comunidades, centros educacionales y laborales, parques,  plazas e instalaciones deportivas.

Con el objetivo de promover la práctica sistemática de actividades físicas como medio eficaz para combatir el sedentarismo y fomentar comunidades,  instituciones,  familias y personas activas y saludables, contribuyendo a disminuir las ENT, las cardiovasculares, la pulmonar, el cáncer,  la diabetes y la obesidad.

Lográndose acciones conjuntas con organismos, organizaciones e instituciones que han permitido mayor promoción y divulgación, así como el incremento en los participantes.

Programa Nacional de Actividades

* Programa de actividades físicas, deportivas y recreativas en cada territorio con acceso universal.

* Divulgación por los medios de difusión masiva provinciales y locales de los mensajes estimulando a la población,  de manera inclusiva,  a incorporarse al programa de actividades,  motivando la participación de la familia y la población en general a la práctica sistemática de la actividad física y a cambios de estilos de vida más saludables.

* Charlas y conversatorios sobre Dieta Sana. Beneficios del ejercicio físico para la prevención y control de las ENT.

* Distribución de materiales de promoción de actividad física y salud.

Semana del Bienestar  del 10 al 16 de septiembre

Actividades:

1. Caminata con la familia y amigos. Incluye a la mascota de la casa.

 2. Festival de la Salud (Test de condición física, mediciones antropométricas, Sanabanda, consejería de actividad física y salud)

Muévete Cuba "Por una América Más Activa" del 19 al 25 de septiembre

Actividades:

1. Sanabanda,

2. Gimnasia Laboral,

3. Encuentro de Béisbol Centro de Trabajo,

 4. Juegos Tradicionales,

 5. Festival Deportivo Recreativo,

6. Juegos Infantiles en Familia

Día Mundial del Corazón "Late Por Cuba" 29 de septiembre

Actividades: Carrera Caminata Popular 3km

Línea de mensajes. Consejos útiles para la práctica de actividad física:

* Muévete por tu salud. Realiza actividad física al menos 30 minutos, 3 veces por semana.

* Realizando ejercicios físicos y una dieta balanceada, contribuyes a que tu comunidad sea activa y saludable

* Hacia una vida más plena de la persona con discapacidad sumémonos todos a las actividades físicas de la comunidad.

* Aproveche el paseo de su mascota para realizar actividad física.

* Hidrátese antes, durante y después de realizar el ejercicio físico.