Hoy, 17 de noviembre, se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Pulmón, una fecha para concienciar sobre una de las neoplasias más frecuentes y con mayor tasa de mortalidad a nivel global. 

La evidencia es contundente: el tabaquismo se mantiene como el factor de riesgo más importante. Las cifras publicadas por organizaciones de salud son elocuentes; se estima que aproximadamente el 80% de las muertes por cáncer de pulmón son atribuibles directamente al hábito de fumar. Cada cigarrillo no es solo un vicio, sino un paso hacia una enfermedad potencialmente mortal.

Sin embargo, el mensaje central va más allá de la advertencia. Los especialistas insisten en que cuidar el estilo de vida es la estrategia fundamental para reducir el riesgo. Las recomendaciones son claras y accionables:

· No fumar y evitar el humo de segunda mano. Es la medida más efectiva.

· Evitar o moderar el consumo de alcohol.

· Practicar ejercicio físico de forma regular.

· Seguir una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras.

La conmemoración de este día sirve como un recordatorio crucial: la salud pulmonar está, en gran medida, en nuestras manos. Adoptar y mantener hábitos saludables no es una garantía absoluta, pero sí representa la herramienta más poderosa con la que contamos para inclinar la balanza a nuestro favor. En la lucha contra el cáncer de pulmón, la prevención marca la diferencia.

Fuente: Perfil de Facebook Dirección Provincial de Salud La Habana 

Foto: Tomada de Internet